welzijn en fitnessherstel

... duur en de frequentie van elke ademhaling te beheersen en ook om deze vast te houden. En als je de adem beheerst, beheers je je geest. Het doel van pranayama is om lichaam en geest met elkaar te verbinden. Het voorziet je lichaam ook van zuurstof terwijl het gifstoffen verwijdert; dit heeft als doel fysiologische genezende voordelen te bieden.

... competitie, maar bevordert zachtjes de voortdurende psychofysieke verbetering in een staat van bewust evenwicht. HATHA YOGA is de meest klassieke vorm van Yoga-praktijk, die we aanbieden in individuele of groepssessies binnen bedrijven. Het is een activiteit die geschikt is voor iedereen en voor alle leeftijden. Een les is gebaseerd op een opeenvolging van posities, Asana, die door de instructeur zijn ontworpen op basis van gedeelde doelen en met respect voor de motivaties en fysieke capaciteiten van de beoefenaar. Het is een zachte fysieke activiteit, maar met onverwachte intensiteit.