Dadel zonder pit 1000g

Daten zijn een zeer gezonde voedingskeuze. Ze zijn een goede bron van voedingsvezels, voedingsstoffen en antioxidanten. Ze bevatten vitamines uit de B-groep, A, K en vele mineralen. Ze behoren tot de hoogste geclassificeerde bronnen van kalium. Voedingsstoffen in data worden geassocieerd met vele gezondheidsvoordelen. Polyfenolen, verbindingen die in data voorkomen, hebben antioxidante en ontstekingsremmende eigenschappen. Ze beschermen cellen tegen oxidatieve stress, wat helpt bij het voorkomen van vele ziekten en infecties. Dadelpalm biedt kalium, een noodzakelijke elektrolyt voor het cardiovasculaire systeem. Kalium heeft een goed bekend effect op het verlagen van hoge bloeddruk. Daden hebben een laag natriumgehalte en bieden vezels. Al deze drie factoren pleiten voor het consumeren van data voor de gezondheid van het hart. Dadelpalm is ook rijk aan mineralen zoals calcium, koper en magnesium. Daarnaast bevatten ze mangaan en ijzer. Calcium is een belangrijk mineraal, een essentieel onderdeel van botten en tanden en wordt door het lichaam vereist voor spiercontractie.