Berghavermout 1000g

Super heerlijke en mega gezonde havermout zou in ieders keuken te vinden moeten zijn. Het is een bron van veel belangrijke voedingsstoffen. Het consumeren ervan voorziet het lichaam van grote hoeveelheden kalium, calcium, magnesium, ijzer en zink. Het is een uitstekende bron van voedingsvezels, die de spijsverteringsprocessen verbeteren en constipatie voorkomen, evenals beta-glucaan, dat een gunstig effect heeft op het beheer van lipiden en koolhydraten. Vitamine B1 en pantotheenzuur helpen tegen toenemende vermoeidheid en prikkelbaarheid, zowel tijdens fysieke als mentale inspanning. Havermout bevat ook antidepressieve en stemmingsverbeterende stoffen (de genoemde B-vitamines, evenals selenium en magnesium die noodzakelijk zijn voor de hersenen en het zenuwgeleidingssysteem). Regelmatige consumptie van havermout vermindert de hoeveelheid cholesterol die in het bloed wordt opgenomen. 1G - 10% Inclusief verzadigde vetzuren 1,2g - 6% koolhydraten 63g - 24%, inclusief suikers 0,9g - 1% eiwit 7g - 24% vezels 11,9g.