PRODIET PROTEINE EN EIWITDIEET

GEZOND EN LEKKER AFSLANKEN EN OP GEWICHT BLIJVEN MET HET PRODIET EIWIT en PROTEINEDIEET Afvallen door alleen maar minder te gaan eten, werkt in het algemeen namelijk averechts. Uw lichaam heeft eiwitten nodig om te kunnen functioneren en zal dan het spierweefsel gaan gebruiken als eiwitbron, waardoor uw spiermassa wordt afgebroken.  Het gewichtsverlies dat wordt ervaren, bestaat dan ook grotendeels uit verlies van spiermassa en vocht, maar het lichaamsvet blijft zitten. Dit zorgt voor een vermoeid gevoel. Als dan weer wordt omgeschakeld naar het eten van normale hoeveelheden, worden de koolhydraten weer omgezet in lichaamsvet, waardoor al snel weer een gewicht is bereikt dat hoger ligt dan voor de afslankpoging werd gestart. Dit is het bekende jojo effectWat is een proteine (eiwit)  dieet?Een proteine dieet (ook wel een eiwitdieet genoemd), is een wetenschappelijk onderbouwd dieet, waarbij u de hoeveelheid koolhydraten, vetten en suikers die u binnenkrijgt, vermindert. De hoeveelheid proteinen (eiwitten) en vitaminen die u eet, blijft gelijk. Dit in tegenstelling tot de meeste dieeten, waarbij de totale hoeveelheid voedsel wordt verminderd.Afvallen door alleen maar minder te gaan eten, werkt in het algemeen namelijk averechts. Uw lichaam heeft eiwitten nodig om te kunnen functioneren en zal dan het spierweefsel gaan gebruiken als eiwitbron, waardoor uw spiermassa wordt afgebroken.  Het gewichtsverlies dat wordt ervaren, bestaat dan ook grotendeels uit verlies van spiermassa e