dadels Spanje

... ongezouten pompoen- en zonnebloempitten, en als je wilt andere zaden (sesam, chia, lijnzaad, enz.). Je kunt ook, om te variëren, toevoegen: - een beetje ongezoete appelmoes - rozijnen, abrikozen, dadels - biologische jam (probeer de onze!) - ongezoet cacaopoeder Het is beter om geen zoetstoffen toe te voegen en je te laten wennen aan de natuurlijke zoetheid van de graanroom, door het gewoon goed te kauwen.