Gedroogde Pruimen 1000g

Gedroogde pruimen zijn te vinden in gedroogd fruit en noten. Ze kunnen als snack of als ingrediënt in veel gerechten worden geconsumeerd. Gedroogde pruimen zijn een waardevolle bron van voedingsstoffen, vooral vezels en polyfenolen. Ze zijn een rijke bron van vitamines, mineralen en fytocomponenten. Vitamine A, E, K, C, uit de B-groep, pantotheenzuur, kalium, fosfor, ijzer, calcium, magnesium, zink, al deze zijn aanwezig in gedroogde pruimen. Bovendien bevatten de vruchten polyfenolverbindingen die sterke antioxidanten zijn. Gedroogde pruimen worden beschouwd als een van de beste natuurlijke remedies voor constipatie. Dankzij de vezels verbeteren ze de darmperistaltiek. Het sorbitol in het fruit creëert een omgeving voor de ontwikkeling van de noodzakelijke bacteriële flora. Een te grote hoeveelheid pruimen die onmiddellijk gegeten kunnen worden, kan leiden tot een opgeblazen gevoel en diarree.