Onbewerkte hazelnoten in de schaal

Hazelnoten zitten vol met voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen, gezonde vetten en antioxidanten. Met al deze aanwezige stoffen betekent het dat hazelnoten een groot aantal gezondheidsvoordelen kunnen bieden. Ze bevatten verschillende mineralen zoals thiamine, magnesium, koper, mangaan, zink, foliumzuur en zijn een geweldige bron van Omega-6 en Omega-9 vetzuren. Hazelnoten bieden ook een aanzienlijke hoeveelheid antioxidanten voor het lichaam, die het beschermen tegen oxidatieve stress die de celstructuur kan beschadigen, veroudering kan bevorderen, hartproblemen en kanker kan veroorzaken. Al met al zijn ze een uitstekende en heerlijke bron van voedingsstoffen die gemakkelijk in uw dieet kunnen worden opgenomen.