Tarnina (Prunus spinosa L.), ook wel sleedoorn of tarka genoemd, is een plant waarvan de geneeskrachtige eigenschappen in de natuurlijke geneeskunde al lange tijd worden gebruikt. Tarnina vindt toepassing als middel bij onder andere aandoeningen van het urinestelsel, de maag (het heeft een ontspannende werking op de wanden en de gladde spieren van het spijsverteringskanaal), en ook als laxeermiddel of bij diarree.
Gedroogde cranberry's zonder suiker zijn een heerlijke snack die je aan je dieet moet toevoegen en altijd "bij de hand" moet hebben. Ze hebben een uitgesproken zoet-zure smaak, waardoor ze verschillende gerechten, zowel zoete als hartige, perfect verrijken. Omdat ze niet kunstmatig gezoet zijn en geen riet- of witte suiker bevatten, zijn ze een ideale vervanging voor ongezonde lekkernijen. Ze onderdrukken effectief de honger en bevredigen de behoefte aan iets lekkers.