Biotine 2,5 mg 120 tabletten

Biotine, oftewel vitamine B7, wordt geproduceerd door de bacteriële flora in de darmen en is een voedingsstof die essentieel is voor de juiste omzetting van glucose. Om deze reden is het van groot belang voor mensen die worstelen met diabetes. Bovendien speelt biotine een belangrijke rol bij de synthese van vetzuren en in de stofwisseling van leucine, dat tot de groep van essentiële aminozuren behoort, en het beïnvloedt de normale ontwikkeling van het lichaam en de conditie van de huid. Symptomen van een tekort zijn onder andere:<ul> <li>slaperigheid</li> <li>apathie</li> <li>prikkelbaarheid</li> <li>angst- en depressieve toestanden</li> <li>haaruitval</li> <li>splijtende nagels</li> <li>conjunctivitis</li></ul>Vitamine B7 is te vinden in vlees (varkensvlees, rundvlees, gevogelte), eidooiers, kaas, zemelen, zilvervliesrijst, koolzaadolie en zonnebloemolie, evenals in fruit – bananen, meloenen, grapefruit, druiven en perziken. Technologische processen en thermische verwerking leiden tot gedeeltelijke of volledige afbraak van biotine in voedingsmiddelen, daarom is het...